四肢乏力推荐吃什么？

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四肢乏力推荐吃什么？

四肢无力一般首先需要考虑是什么原因引起的才能够针对性的治疗，还有食疗。比如说大多数考虑是由于过度劳累、压力过大、精神紧张所引起的，这种情况首先需要多注意休息，能够得到改善，如果是由于缺钙或者是缺乏微量元素，可以通过平时吃一些鸡蛋、鱼肉、瘦肉、香蕉、苹果、柚子等，能够很好的补充身体所需的钙物质和微量元素，可以得到很好的改善，如果是由于肾气不足、胃火过旺的情况下，可以吃一些助消化、改善肾气的食物，能够很好的帮助治疗。如果经常出现乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀等症状，表示此人脾虚、气虚，可选用健脾益气的食物，如糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等；如果感到四肢冰凉，非常怕冷，则可多吃一点羊、狗、鸡肉，大枣和桂圆等；如果是老人、孩子或病患最好温补，不能大补，像鹿茸、狗肉等尽量少吃一点。 首先要排除是否有贫血，其次还需要排除是否有其他的一些心肺功能不正常，是否有其他的慢性的疾病，是否合并低血糖，一定要结合实际情况来进行分析和处理。如果是明显的贫血，就需要纠正贫血。如果是严重的低蛋白血症，就需要补充白蛋白。如果是心肺功能不正常的，则需要针对具体的疾病进行治疗和处理。如果是肺炎，就需要挑选敏感的抗生素进行抗感染治疗。

最近身体有点疲倦，浑身无力，饮食上应该注意什么？

应该是伤到元气了,而且缺钙跟这个有关系，建议服用松花粉片，红景天或者是蛋**都缓解。 如果睡眠不好还可以服用维生素B，多喝点骨头汤也会有用的。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。最佳调味品食醋:酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可**化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。最佳蔬菜--苦味菜:夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。 夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。 鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之*;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。最佳饮料--热茶:夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。 不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。

身体很需要，总是没力气没精神，吃什么补身体好

很明显是体虚，可以多吃一些益气的红枣和糯米，晚饭吃点薏米粥，中饭吃鸽子。多注意保存精力，忌烟忌酒忌女色，想都不要想。然后调整好心态了早上出去锻炼一下。估计5个月内就把身体恢复的比较好了。

老人身体虚弱，吃什么能快补起来

老年人身体虚弱的食补方法： 可以从健脾胃入手，因为脾胃是人的后天之本。建议：经常吃山药，茯苓、薏米、大枣，莲子，胡萝卜，芝麻等。 可以从让血管保持年轻入手，多吃清淡食物多吃水果青菜。减少大鱼大肉，减缓血管硬化。 可以从润肺入手，食品要多吃一点润心肺的物质，比如：百合，木耳，梨等。 多喝白开水，利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 **肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸等。 保持一定运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸等。 保持好心情。 注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！

很乏困，浑身没劲吃什么药好

建议不要乱吃药，乏困乏力，可能是缺钙，或者贫血。缺钙的话可以每天喝500g牛奶，或者吃点钙片。不过建议不要自己去药店买，最好让专业医师指导下购买适合自己服用的。因为有些钙片是吸收不了的，贫血的话建议去医院做个检查，找医生看一看开点补血的药。因为贫血是很危险的。希望能帮到你，早日康复

感冒发烧身体无力吃什么食物好

吃清淡的易消化的菜，喝小米粥，我妈是医生，我发烧我妈就给我做这些，不需要想着吃什么补品尽快恢复力气，这只是发烧暂时造成的，另外别忘了看医生吃药，治好病是首要